Pace Setter 3.7mph

Початковий Duration 1 година

Цільові зони: Lower Body

Додано Robert Cassidy

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Using samsung health pace setter.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Легке (Зона 1)

Warm-Up Walk

5 хвилин

❤️ Легке (Зона 1)

Run

10 хвилин

❤️ Легке (Зона 1)

Run

10 хвилин

❤️ Легке (Зона 1)

Run

10 хвилин

❤️ Легке (Зона 1)

Run

10 хвилин

❤️ Легке (Зона 1)

Run

10 хвилин

❤️ Легке (Зона 1)

Cool-Down Walk

5 хвилин

Пов'язані тренування

44 хвилин, Середній

36 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

25 хвилин, Середній

29 хвилин, Середній

29 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.