Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Abdominales
13 хв 45 сек, Інтенсивний
Abdominales
1 год 10 хв 30 сек, Середній
Abdominales
49 хв 30 сек, Інтенсивний
Abdominales
6 хв 50 сек, Початковий
Abdominales
11 хв 20 сек, Початковий
Abdominales
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Cardio corporal para valientes

Cardio corporal para valientes

Інтенсивний 11 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Personal Hitt

Personal Hitt

Середній 11 хв  
Cuerpo Entero  
Abdomen Stan

Abdomen Stan

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo  
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Інтенсивний 16 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань