Client Programming Week 4 Session 3

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування з гантелями Тренування на боксі або степі Тренування з гирею Тренування на лавці

Опис

I’ve added single leg squats into today’s workout. Feel free to hold onto something for support if it helps you to balance 👍 When performing the Deadlifts build on the weight that you used last week, whilst maintaining perfect technique.

Пов'язані тренування

Legs!

48 хв 48 сек, Інтенсивний

Complete Strength 1/9/24

33 хв 36 сек, Інтенсивний

40 хв 8 сек,

37 хв 44 сек,

50 хвилин,

28 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Monday / Wednesday / Friday

53 хв 19 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.