Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
15 повторення
15 повторення
15 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
15 повторення
10 секунд
20 повторення
10 секунд


Пов'язані тренування

Arms 1
4 хв 20 сек, Середній
Arms
30 хвилин, Середній
Arms And Chest
6 хв 20 сек, Середній
Arms
13 хв 30 сек, Середній
Armer
7 хв 18 сек, Середній
Arms
4 хв 55 сек, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fitness Challenge

Fitness Challenge

Інтенсивний 14 хв  
Core   Dumbbell, Wall
Hindu Workout

Hindu Workout

Початковий 3 год 2 хв  
Core  
Kegel

Kegel

Інтенсивний 6 хв  
Back  
Mountain Man

Mountain Man

Інтенсивний 11 хв  
Full Body  
My Challenge

My Challenge

Інтенсивний 11 хв  
Full Body  
Full Body Workout

Full Body Workout

Інтенсивний 8 хв  
Core   Bench

Категорії тренувань