Середнє тренування

Jump Only Fun

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Sofi Castro

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Do a lot of jumps this workout does not need nothing it is so much fun

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Легке (Зона 1)

25 секунд

❤️ Помірне (Зона 2)

20 секунд

15 секунд

35 секунд

35 секунд

15 секунд

10 секунд

Пов'язані тренування

22 хвилин, Середній

Jumping Workout

Jumping Workout

3 хвилин, Середній

2 хвилин, Початковий

17 хвилин, Початковий

6 хв 20 сек, Середній

4 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло