Daily

Duration 24 хвилин

Додано Hailee Earnest

Опис

My original

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Jog In Place

50 секунд

Sit-Ups

1 хвилина

Toe Touches

1 хв 30 сек

Russian Twists

1 хв 30 сек

Right Leg Lifts

1 хв 30 сек

Left Leg Lifts

1 хв 30 сек

Reverse Crunches

1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Jumping Jacks

5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Corpse

30 секунд

Пов'язані тренування

Good Workout

5 хв 30 сек, Початковий

No Excuses

20 хвилин, Початковий

Tuesday

8 хв 15 сек, Середній

Daily

23 хв 30 сек, Середній

Daily

10 хв 10 сек, Середній

Just Fit

15 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.