Abs Squat Challenge

Початковий Duration 103 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Eurica Billinger

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Sit-ups, crunches & squats

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

25 повторення

Sit-Ups

10 повторення

Crunches

10 повторення

Пов'язані тренування

Abs & Butt

5 хв 42 сек, Середній

Abbs

7 хв 20 сек, Середній

3 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

3 хв 4 сек,

12 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.