schiena

Теги

Тренування для плечей

Пов'язані тренування

Rücken

4 хв 30 сек, Середній

Shoulder

11 хв 57 сек, Інтенсивний

Low Back

3 хвилин, Середній

Home Lower Back

6 хв 40 сек, Початковий

Back/shoulders

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Back And Shoulders

8 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.