Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio 3
9 хв 20 сек,
Cardio/ Warm-up
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
11 хв 50 сек, Середній
Cardio
13 хв 30 сек, Середній
Cardio
4 хв 20 сек, Початковий
Cardio 4
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pilates

Pilates

Початковий 11 хв  
Cardio Walk III

Cardio Walk III

Початковий 49 хв  
Warmup   Wall
Cardio

Cardio

Середній 10 хв  
Shoulders  
Cardio

Cardio

Інтенсивний 6 хв  
Glutes  
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Середній 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Stomach

Stomach

Середній 4 хв  
Core  

Категорії тренувань