Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 2: 15 раунди
5 повторення
15 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

HIIT JUMP
11 хвилин, Середній
Skipping
26 хвилин, Інтенсивний
HIIT Jump Rope
20 хвилин, Інтенсивний
Jump rope HIIT
9 хв 15 сек, Інтенсивний
HIIT Jump rope
15 хв 20 сек, Інтенсивний
W4D23
28 хвилин,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Classic Tabata

Classic Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
HIIT2

HIIT2

21 хв  
Lower Body  
Workout3

Workout3

18 хв  
Full Body  
Workout5

Workout5

18 хв  
Full Body  
HIIT6

HIIT6

15 хв  
Lower Body  
HIIT9

HIIT9

20 хв  
Legs  

Категорії тренувань