Завантажити в App Store
Теги

Опис

HIIT


Exercises

Набір номер 1: 11 раунди
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

HIIT Jump Rope
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT me
20 хвилин, Інтенсивний
Jump rope HIIT
9 хв 15 сек, Інтенсивний
Jump Rope HIIT
15 хвилин, Середній
Short HIIT
6 хвилин, Середній
Jump Rope HIIT
4 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running

Running

20 хв  
The Bruce Wayne Workout

The Bruce Wayne Workout

Інтенсивний 36 хв  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball
Calf Raises

Calf Raises

Початковий 5 хв  
One Minute Splits!

One Minute Splits!

Інтенсивний 60 сек  
Legs  
5 Minute Open Timer (CS)

5 Minute Open Timer (CS)

Інтенсивний 5 хв  
Tabata Box Jumps

Tabata Box Jumps

Середній 4 хв  
Lower Body   Box or Step

Категорії тренувань