Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
30 секунд
2 хвилин
30 секунд
15 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

A
15 хвилин, Інтенсивний
Push Ups
20 хв 50 сек, Середній
Test
7 хвилин, Середній
Monday
1 год 5 хв, Інтенсивний
Warm Up
11 хв 30 сек, Початковий
Morning
8 хв 10 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

WOD upper body
9 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
14 хв 25 сек, Середній
We Got the Beat
24 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout II
1 год 30 хв 40 сек, Інтенсивний
Challenge My Core
56 хв 45 сек, Інтенсивний
GBA
27 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Explosivite

Explosivite

Середній 4 хв  
Full Body  
Modified Happy Baby

Modified Happy Baby

Початковий 60 сек  
Hips   Exercise Mat
Sphinx Pose

Sphinx Pose

Середній 60 сек  
Chest   Exercise Mat
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Інтенсивний 26 хв  
Lower Body   Exercise Mat
All About Balance

All About Balance

Початковий 12 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань