Ball

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування з фітболом Тренування з медицинським м'ячем

Пов'язані тренування

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 хв 17 сек, Середній

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 хвилин, Початковий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 хв 30 сек, Середній

Glute’d

5 хв 30 сек, Початковий

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 хв 20 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

24 хвилин, Інтенсивний

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

24 хвилин, Інтенсивний

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

33 хв 21 сек, Інтенсивний

Power Move

38 хв 9 сек, Інтенсивний

Dynamic Warm-up PT 2

9 хв 30 сек, Початковий

Core Team Work

12 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.