Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Metabolic Density 7

Середній   2 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Dumbbell

Beth Miller
 		    Додано Beth Miller
Metabolic Density 7
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гантелями
Опис

Do as many rounds as you can in 25 minutes. Rest only at bottom of round.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lunge With Knee Drive
10 повторення
Banded Squat With Toe Tap
10 повторення
Strict Mountain Climber With Alternating Front Raise
10 повторення
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
10 повторення
Boat Crunch
12 повторення

Пов'язані тренування

Metabolic Chaos 97
Metabolic Chaos 97
24 хв 30 сек,
Who Knows
Who Knows
27 хв 20 сек, Середній
Full Body Training
Full Body Training
10 хв 24 сек, Середній
Beginning
Beginning
3 хв 48 сек, Початковий
Metabolic Full Body
Metabolic Full Body
26 хв 10 сек, Інтенсивний
body workout
body workout
31 хв 45 сек, Інтенсивний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Metabolic Density 3

Metabolic Density 3

Середній 14 хв  
Core  
Metabolic Density 4

Metabolic Density 4

Середній 2 хв 30 сек  
Lower Body   Barbell
Metabolic Density 6

Metabolic Density 6

Середній 2 хв 30 сек  
Full Body  
Total Body Best 3

Total Body Best 3

Середній 22 хв  
Full Body   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench
Total Body Best 4

Total Body Best 4

Середній 21 хв  
Full Body   Stability Ball, Dumbbell, Resistance Band, Pull Up Bar, Bench, Box or Step
Total Body Best 6

Total Body Best 6

Середній 14 хв  
Full Body   Dumbbell, Bench, Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно