Hip Dip

Duration 3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Lower Body

Додано . .

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Part 3 of 8

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Side Squats

35 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

Side Squats

35 повторення

Пов'язані тренування

Hip Dip

5 хвилин, Середній

Hip

6 хвилин, Початковий

Level 1 Lower Body

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Legs

4 хв 45 сек, Початковий

Lower Body

3 хвилин, Середній

Lower Body

7 хв 30 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.