Client Programming - Session 6 (S) - Безкоштовне тренування для сідниць від Sarah F.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ягодиць Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування на лавці

Опис

Pause for a 2 second hold at the top of the barbell glute bridge. Contract the glutes hard.

Пов'язані тренування

My Glutes (Home)

18 хв 20 сек, Середній

Glutes C

41 хв 37 сек, Середній

BBB

18 хв 20 сек, Середній

Castrofit 15

1 год 39 хв 12 сек, Середній

Legs

10 хв 16 сек, Середній

Gluteus

19 хв 40 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️

22 хв 9 сек, Інтенсивний

Metabolic Conditioning Day 3

22 хвилин,

Morning Workout

26 хв 48 сек, Середній

Morning Cross MTB

30 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.