Client Programming - Session 3 (S)

The circuit at the end is designed to be completed as fast as possible. Feel free to add an extra round to it if you're feeling adventurous :-) Add a 2 second pause to the top of the Glute bridge and contract the glutes hard!

Пов'язані тренування

Glutes 2

21 хв 30 сек, Середній

Workout 1

4 хв 30 сек, Середній

Legs

35 хвилин, Середній

Work Out B

17 хв 45 сек,

Castrofit 24

1 год 38 хв 42 сек, Середній

Glutes

18 хв 47 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gym With Bad Back 2

53 хв 45 сек, Інтенсивний

Trapzilla

30 хв 22 сек, Інтенсивний

Wednesday - Legs And Glutes

32 хв 40 сек, Середній

Boot Camp 2c

23 хв 24 сек, Середній

Jesse's Workout

14 хв 22 сек, Початковий

Full Body I

56 хв 25 сек, Середній