Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
12 повторення
10 повторення
8 повторення
6 повторення

Набір номер 2: 3 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 4 раунди
12 повторення
10 повторення
8 повторення
6 повторення


Пов'язані тренування

Legs
4 хв 15 сек, Інтенсивний
Legs
4 хвилин, Середній
Legs
3 хв 30 сек, Середній
Legs
52 хвилин, Середній
Legs
7 хв 36 сек,
Legs
1 хв 40 сек, Середній

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Ultimate Full Body Tabata Mania

Ultimate Full Body Tabata Mania

Інтенсивний 21 хв  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
2 Minute kettle Bell HITT

2 Minute kettle Bell HITT

Інтенсивний 2 хв  
Body Endurance

Body Endurance

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Box / Step
Gym Legs

Gym Legs

Інтенсивний 43 хв  
Legs   Kettlebell, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Strength Machine, Cardio Machine

Категорії тренувань