Push-ups

Початковий Duration 7 хвилин

Цільові зони: Chest, Arms

Додано Cassi Shepherd

Теги

Тренування для грудей

Пов'язані тренування

1-6 Push-ups

9 хв 27 сек, Середній

2-4 Push-ups

6 хв 21 сек, Середній

2-6 Push-ups

11 хвилин, Середній

1-4 Push-ups

5 хв 15 сек, Середній

1-2 Push-ups

6 хв 48 сек, Середній

Push-ups

2 хв 30 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.