Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
4 хв 25 сек, Середній
Abs
6 хв 30 сек, Середній
.m
5 хвилин, Інтенсивний
Gg
7 хв 20 сек, Середній

5 хв 30 сек, Середній
Abs
2 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Інтенсивний 4 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Середній 2 хв  
Hombros  
Brazos

Brazos

Середній 2 хв  
Brazos   Pared
Pecho

Pecho

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo  
Piernas

Piernas

Середній 8 хв  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa, Silla
brazo

brazo

Інтенсивний 2 хв  
Brazos  

Категорії тренувань