Chest Day - Dee - Безкоштовне тренування для грудей від Dee S.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для грудей Тренування з фітболом Тренування з медицинським м'ячем Тренування з гантелями

Опис

Today is all about your pecs. Keep your chest up, shoulders down, and squeeze those pecs every rep. You're going to need some dumbbells and a stability ball or bench for this one. Oh and don't forget your great posture!

Пов'язані тренування

Chest Day EK

20 хвилин, Інтенсивний

Chest

30 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Chest Day

7 хвилин, Середній

Pump-up the Chest🤨

22 хв 45 сек, Інтенсивний

Chest Day

5 хв 15 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Arms And Abs In 30 Mins 7

30 хвилин, Середній

Moderate Chest & Shoulders

5 хвилин, Середній

Anytime F Shoulder D7

22 хв 4 сек, Середній

Legs + Core

19 хв 25 сек, Середній

Stability Ball Test Run

9 хв 20 сек, Початковий

Upper Fit And Fab

46 хв 47 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.