Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
35 секунд
15 секунд
45 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Work
2 хвилин, Початковий
Plank
3 хв 20 сек, Початковий
No Equipment
12 хв 15 сек, Початковий
Morning
5 хвилин, Інтенсивний
Short Stretch &  Plank
7 хв 15 сек, Середній
Plank
5 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Relaxing Corpse

Relaxing Corpse

Початковий 3 хв  
9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Інтенсивний 9 хв  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Інтенсивний 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Інтенсивний 10 хв  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Knee-Pain Exercises

Knee-Pain Exercises

Початковий 8 хв  
Legs  

Категорії тренувань