Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для членів

running

1 година

Jose Ramirez
 		    Додано Jose Ramirez
running

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
running
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
rest
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
jog
4 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
walk
2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
running
5 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
walk
2 хвилин

Набір номер 7: 1 раунд
jog
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
running
5 хвилин

Набір номер 9: 1 раунд
walking
2 хвилин

Набір номер 10: 1 раунд
running
3 хвилин

Набір номер 11: 1 раунд
walking
3 хвилин

Набір номер 12: 1 раунд
running
4 хвилин

Набір номер 13: 1 раунд
walk
2 хвилин

Набір номер 14: 1 раунд
running
4 хвилин

Набір номер 15: 1 раунд
walk
2 хвилин

Набір номер 16: 1 раунд
run
5 хвилин

Набір номер 17: 1 раунд
walk
10 хвилин

Пов'язані тренування

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
53 хв 5 сек, Початковий
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 год 16 хв 21 сек, Початковий
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
35 хв 24 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Morning/night Time Stretch

Morning/night Time Stretch

Початковий 8 хв  
Wicked Weights

Wicked Weights

Середній 20 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Core And Butt

Core And Butt

Інтенсивний 53 хв  
Dumbbell Home Back

Dumbbell Home Back

Інтенсивний 13 хв  
Upper Body   Dumbbells
Swing Density Ladder

Swing Density Ladder

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   Kettlebell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно