Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Cool Down
6 хвилин, Початковий
Cool Down
4 хв 40 сек, Початковий
Warm Up
40 секунд, Інтенсивний
Warmup
52 секунд, Середній
after workout
5 хв 40 сек, Початковий
Warm Up
3 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Weights - Back And Abs

Weights - Back And Abs

Середній 3 хв  
Back   Dumbbell
15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань