Cycle & Planks

Середній Duration 31 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Cardio Machine

Додано Paul Bakulich

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах

Опис

Morning and/or evening cardio

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Plank Pushup

5 повторення

Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)

Cycling

10 хвилин

Пов'язані тренування

Plank Cycle

6 хв 10 сек, Інтенсивний

Plank

5 хв 15 сек, Середній

Plank

10 хвилин, Середній

Plank Cardio

25 хв 20 сек, Середній

Daily Core Workout

8 хв 5 сек, Середній

Plank Nation

12 хв 50 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill