Завантажити в App Store
Теги

Опис

Abdominales


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 повторення
40 секунд
5 повторення
40 секунд
5 повторення
40 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 повторення
45 секунд


Пов'язані тренування

Abs
9 хв 58 сек, Середній
Abs
9 хв 58 сек, Середній
Abs
1 год 7 хв 50 сек, Середній
Abdominales
7 хв 35 сек, Середній
Abs Work
10 хв 15 сек, Інтенсивний
Abdominales
6 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Середній 16 хв  
Núcleo   Ningún equipo
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Інтенсивний 19 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
abs

abs

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo  
MTB - 1 hora -

MTB - 1 hora -

Середній 1 година  
Piernas   Máquina cardio
Abs 2•0

Abs 2•0

Інтенсивний 14 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань