Small-Space Workout

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни

Опис

Upper Body + Glutes

Пов'язані тренування

Daily Workout

8 хв 8 сек, Середній

Full Body Workout

13 хв 7 сек, Середній

All Body Workout

12 хв 30 сек, Середній

Body Workout

6 хвилин, Інтенсивний

Full Body Workout

11 хв 35 сек, Інтенсивний

Quick Full Body

9 хв 30 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

Balanced Upper Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.