Завантажити в App Store
Теги

Опис

A short combo to target all arm muscles


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Ваги: Помірно
30 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
Ваги: Важко
30 секунд
10 секунд

Набір номер 4: 2 раунди
30 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Arms 
8 хвилин, Середній
Arms
3 хв 30 сек, Середній
Upper
21 хвилин, Інтенсивний
Barbell
4 хвилин,
Arms 1
12 хв 30 сек,
All Arms And Chest
51 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Інтенсивний 29 хв  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells
Hard Legs

Hard Legs

Інтенсивний 42 хв  
Arm Workout

Arm Workout

Інтенсивний 12 хв  
Summertime Legs And Butt

Summertime Legs And Butt

Інтенсивний 14 хв  
Lower Body  
Upper Body Workout! Dumbells Only!

Upper Body Workout! Dumbells Only!

Інтенсивний 26 хв  
Upper Body   Dumbbells, Stability Ball
Wall Sit

Wall Sit

Інтенсивний 4 хв  
Full Body   Wall

Категорії тренувань