Завантажити в App Store
Теги

Опис

High incline walk (12-15%, 5-8km/h) and sprints (30s, recover 1min)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
55 хвилин


Пов'язані тренування

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 хв 43 сек, Інтенсивний
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 хв 36 сек, Інтенсивний
LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2
47 хв 57 сек, Інтенсивний
40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit
44 хв 37 сек, Інтенсивний
Upper Strength Density (Man)
54 хв 10 сек, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Heiko's Health Run 60min

Heiko's Health Run 60min

Середній 1 година  
Lower Body  
HIIT Run (HeS)

HIIT Run (HeS)

Інтенсивний 32 хв  
SpeedFlex

SpeedFlex

Інтенсивний 26 хв  
Stamina, Speed, Self-confidence (HeS)

Stamina, Speed, Self-confidence (HeS)

Інтенсивний 46 хв  
Threshold Running

Threshold Running

Інтенсивний 1 година  
Legs   No Equipment
The HIIT Hill Sprint (HeS)

The HIIT Hill Sprint (HeS)

Інтенсивний 8 хв  
Legs  

Категорії тренувань