Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Threshold Running

Інтенсивний   1 година

Цільові зони: Legs

Обладнання: No Equipment

Uncle Heiko S
 		    Додано персональним тренером Uncle Heiko S
Threshold Running
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання
Опис

Run with a pace that's around your level of lactate.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Running
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Running
1 година

Пов'язані тренування

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
38 хв 21 сек, Середній
Upper Strength Density (Man)
Upper Strength Density (Man)
54 хв 10 сек, Інтенсивний
60 MIN CALORIE KILLER HIIT WORKOUT - Burn 1000 Calories - Full Body, No Equipment, Home Workout
60 MIN CALORIE KILLER HIIT WORKOUT - Burn 1000 Calories - Full Body, No Equipment, Home Workout
1 год 5 хв 13 сек, Інтенсивний
WE DID IT! | REBEL
WE DID IT! | REBEL
1 год 2 хв 4 сек, Інтенсивний
The Unbound Lower Armor Forge
The Unbound Lower Armor Forge
48 хв 25 сек, Інтенсивний
Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)
Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)
35 хв 29 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bike

Bike

Середній 30 хв  
Heiko's Health Run 60min

Heiko's Health Run 60min

Середній 1 година  
Lower Body  
Hard Interval Running

Hard Interval Running

Інтенсивний 45 хв  
Cardio  
Warmup Sprint

Warmup Sprint

Початковий 8 хв  
Sprint Pyramide

Sprint Pyramide

Інтенсивний 24 хв  
Cardio  
Stamina, Speed, Self-confidence (HeS)

Stamina, Speed, Self-confidence (HeS)

Інтенсивний 46 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно