Середній
19 хвилин
Цільові зони: Legs, Back, Glutes
Обладнання: Box or Step, Pull Up Bar, Bench
 |
Додано Ciaran O Mordha |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
