Abs

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування біля стіни Тренування з фітболом Тренування з медицинським м'ячем

Пов'язані тренування

Abs

25 хв 20 сек, Інтенсивний

Abs

17 хв 10 сек, Середній

Abs

33 хвилин, Інтенсивний

Abs 2

10 хвилин, Середній

Abs

15 хвилин, Середній

Abs 2 (try Out)

15 хв 16 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

24 хвилин, Інтенсивний

Ball & Wall in Fall

12 хвилин, Початковий

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

11 хв 10 сек, Інтенсивний

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

13 хв 15 сек, Інтенсивний

We Got It

5 хвилин, Початковий

Cardio Day Weights

8 хв 18 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.