Завантажити в App Store
Теги

Опис

While walking, engage ur core tight keeping ur hannds on waist


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 хвилин
2 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хв 30 сек
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Treadmill Workout
34 хвилин, Середній
Treadmill
20 хвилин, Середній
Treadmill
14 хв 30 сек, Середній
Treadmill
17 хвилин, Середній
Treadmill
20 хвилин, Початковий
Treadmill
30 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Jump Rope Back Focus

Jump Rope Back Focus

41 хв  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
Hiit And Abs

Hiit And Abs

Інтенсивний 45 хв  
Legs   Jump Rope
Jump Rope And Jogg

Jump Rope And Jogg

Інтенсивний 41 хв  
Legs   Jump Rope
Jump Rope And Workout

Jump Rope And Workout

40 хв  
Legs   Jump Rope
Jump Rope And Tone

Jump Rope And Tone

Середній 50 хв  
Legs   Jump Rope, Stability Ball, Exercise Mat

Категорії тренувань