Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
20 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
High Intensity
10 хвилин
6 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down
10 хвилин


Пов'язані тренування

Hiit...Week 5
31 хвилин, Інтенсивний
Hiit...Week 3
31 хв 15 сек, Інтенсивний
Week 6 Day 2
31 хвилин, Середній
Hiit...Week 2
30 хвилин, Інтенсивний
Day 2
19 хвилин, Середній
Warm Up
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bikini

Bikini

Середній 14 хв  
Saddlebag Buster

Saddlebag Buster

Інтенсивний 11 хв  
Soul Cycle

Soul Cycle

Інтенсивний 47 хв  
Standing Abs

Standing Abs

Середній 10 хв  
Core  
Bikini

Bikini

Середній 90 сек  
Lower Body  
New Competitor Week 6 Tuesday

New Competitor Week 6 Tuesday

Середній 1 година  

Категорії тренувань