Step

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі Тренування зі штангою Тренування з гантелями Тренування на стільці

Пов'язані тренування

Mini Step

8 хвилин, Середній

Step Ups

3 хв 50 сек, Середній

Step

9 хвилин, Середній

Step Ups with Dumbbells

39 хвилин, Середній

Steps

6 хвилин, Середній

Legs

14 хв 54 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

VIP Legs month 2

43 хв 10 сек, Середній

20 Min Leg Day mit Kurzhanteln by Sascha

21 хвилин, Середній

Jim Stoppani’s Shortcut To Size Days 3 ( Active Rest ) And Day 4 Shoulders Traps And Calves

41 хв 14 сек, Інтенсивний

Glute Maxx

14 хв 21 сек, Середній

Legs Legs Legs

14 хв 2 сек, Середній

Vertical Jump

35 хв 39 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.