Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
20 повторення
30 секунд
20 повторення
10 повторення
15 повторення
20 повторення
50 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
15 хвилин


Пов'язані тренування

Total Body
10 хвилин, Середній
Legs & Cardio
7 хв 10 сек, Середній
Lower Body
17 хв 30 сек, Середній
Workout
6 хв 15 сек, Початковий
Workout A
17 хв 39 сек, Середній
Test
37 хвилин, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Null

Null

Початковий 60 сек  
Workout Cool down

Workout Cool down

Початковий 7 хв  
Back  
Elliptical

Elliptical

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Elliptical

Elliptical

Середній 15 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Morning Workout 3

Morning Workout 3

Інтенсивний 11 хв  
Lower Body   Chair, Cardio Machine
Morning Workout 5

Morning Workout 5

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Chair, Cardio Machine

Категорії тренувань