Running Hiit

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування на стільці Тренування біля стіни

Опис

This is a short but affective hiit workout.

Пов'язані тренування

Legs HIIT

17 хв 45 сек, Інтенсивний

20 хв 50 сек,

12 хвилин, Середній

20 хвилин, Середній

10 хвилин, Інтенсивний

Running HIIT

24 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 хв 45 сек, Інтенсивний

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 хвилин, Інтенсивний

Low energy Total Body Workout

13 хвилин, Початковий

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 хв 14 сек, Початковий

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 год 24 хв 28 сек, Середній

Casual Shoulders & Arms

5 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.