Завантажити в App Store
Теги

Опис

High intensity interval training run sequence


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jog
Jog
3 хвилин
Run
Run
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
45 секунд


Пов'язані тренування

HIIT
21 хв 45 сек, Інтенсивний
HIIT Running
27 хвилин, Інтенсивний
HIIT RUN
20 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
29 хвилин, Середній
HIIT & Run
21 хвилин, Інтенсивний
HIIT running
22 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Insanity Plyo Cardio Circuit

Insanity Plyo Cardio Circuit

Середній 31 хв  
Independent Workout

Independent Workout

Початковий 20 хв  
Full Body   No Equipment
Shoulder Workout

Shoulder Workout

Інтенсивний 12 хв  
Shoulders   Dumbbell
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Running Hiit

Running Hiit

Інтенсивний 11 хв  
Legs   Chair, Wall

Категорії тренувань