Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung
5 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
90 Plank

90 Plank

Початковий 90 сек  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Середній 6 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань