Завантажити в App Store
Теги

Опис

Bis, tris, pecs, back, delts.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 хвилин


Пов'язані тренування

20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 хв 33 сек, Середній
Petto & Gambe Home Blast
18 хв 38 сек, Інтенсивний
20 min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
22 хв 56 сек, Середній
I Am...
23 хв 18 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Day - 1 Arms
18 хв 21 сек, Середній
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Back, Biceps, Rear Delts
32 хв 35 сек, Середній
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tempo Run

Tempo Run

Середній 45 хв  
Squats

Squats

Інтенсивний 19 хв  
Legs  
Run

Run

Початковий 30 хв  
Legs   No Equipment
Run

Run

Початковий 1 година  
Legs   No Equipment
Steps

Steps

Початковий 20 хв  
Lower Body   Stair Machine

Категорії тренувань