Завантажити в App Store
Теги

Опис

Bis, tris, pecs, back, delts.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 хвилин


Пов'язані тренування

20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 хв 33 сек, Середній
Petto & Gambe Home Blast
18 хв 38 сек, Інтенсивний
20 min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
22 хв 56 сек, Середній
I Am...
23 хв 18 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Day - 1 Arms
18 хв 21 сек, Середній
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Back, Biceps, Rear Delts
32 хв 35 сек, Середній
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Leg Raises

Leg Raises

Інтенсивний 15 хв  
Core  
Leg raises

Leg raises

Середній 3 хв 30 сек  
Core  
Squats and lunges

Squats and lunges

Інтенсивний 22 хв  
Lower Body  
Steps

Steps

Початковий 20 хв  
Lower Body   Stair Machine
Steps

Steps

Початковий 40 хв  
Lower Body   Stair Machine

Категорії тренувань