Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
20 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
High Intensity
8 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
10 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
High Intensity
8 хвилин
Cool Down
10 хвилин


Пов'язані тренування

TCC Week 9-11 TUES
46 хвилин, Середній
C.C.
35 хвилин, Середній
20 Mins
28 хвилин, Середній
Tuesday
23 хвилин, Середній
Thursday Conditioning
20 хвилин, Інтенсивний
Warm Up
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань