Inicio

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування біля стіни

Опис

SI SE PUEDE SARA!!!

Пов'язані тренування

Principio

7 хвилин, Початковий

Miércoles

19 хв 30 сек, Початковий

Para Todos Los Días

7 хв 45 сек, Середній

13 хв 30 сек, Початковий

Nueva😄

30 хв 20 сек, Початковий

Preparacion

4 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa

14 хв 50 сек, Початковий

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 хв 40 сек, Середній

Gran Mezcla de Cuerpo

25 хв 23 сек, Середній

Mezcla de Cuerpo Completo

31 хв 49 сек, Інтенсивний

Reto Rápido en la Pared

5 хвилин, Середній

Prueba de Sostén Isométrico

21 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.