Завантажити в App Store
Теги

Опис

One major thing that runners need is leg endurance. That means you want your legs to withstand long periods of use with explosive and repetitive movement. This workout is geared toward just that!


З'являється в


Пов'язані тренування

Performance Run
20 хвилин, Середній
Runner's Delight
30 хвилин, Середній
Runner's Hustle
10 хв 25 сек, Середній
Runner's Hustle
6 хвилин, Середній
10 Moves For Runners
16 хвилин, Середній
7 Min to Fit
7 хв 35 сек, Середній



Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Everyday Workout

Everyday Workout

Середній 30 хв  
FLAB/SLAB

FLAB/SLAB

Інтенсивний 12 хв  
Legs   No Equipment
Awesome Dance

Awesome Dance

Середній 6 хв  
Cardio   No Equipment
"WARR Physique" 2-1

"WARR Physique" 2-1

Інтенсивний 38 хв  
Arms   Medicine Ball, Dumbbell, Bench, Barbell
Full Body Burn

Full Body Burn

Середній 22 хв  
Core   Dumbbells
Dynamic Warm Up for Running

Dynamic Warm Up for Running

Середній 7 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань