Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
5 хвилин
3 хвилин
8 хвилин
3 хвилин
5 хвилин


Пов'язані тренування

W5W2
26 хвилин, Початковий
W5W3
25 хвилин, Середній
5 Week W3D3
32 хвилин,
5 Week W4D1
36 хвилин,
5 Week W2D2
30 хвилин,
Jog/walk
31 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall
W4W1

W4W1

Початковий 22 хв  
W5W2

W5W2

Початковий 26 хв  
W6W2

W6W2

Середній 28 хв  
W6W5

W6W5

Середній 25 хв  

Категорії тренувань