I - Безкоштовне середнє тренування від Miliany Serate Mateo

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Dos

20 хв 44 сек, Середній

Vamos!!!

11 хв 40 сек, Середній

Full

34 хв 20 сек, Середній

1/1

19 хв 20 сек, Середній

37 хвилин, Середній

💪💪

8 хв 20 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa

14 хв 50 сек, Початковий

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 хв 40 сек, Середній

Gran Mezcla de Cuerpo

25 хв 23 сек, Середній

Mezcla de Cuerpo Completo

31 хв 49 сек, Інтенсивний

Reto Rápido en la Pared

5 хвилин, Середній

Prueba de Sostén Isométrico

21 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.