Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд


Пов'язані тренування

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Spartan

Spartan

Середній 12 хв  
Spartan

Spartan

Середній 6 хв  
Spartan

Spartan

Середній 15 хв  
Full Body  
Spartacus

Spartacus

Інтенсивний 47 хв  
Full Body   Dumbbell, Pull Up Bar
Spin Short

Spin Short

Початковий 10 хв  
Legs   Stationary Bike

Категорії тренувань