Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд


Пов'язані тренування


8 хв 20 сек, Початковий
Inició
7 хвилин, Середній
Principiantes
11 хвилин, Початковий
Entrenamiento 1.0
1 хв 40 сек, Середній
Extra
8 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Better Workout

Better Workout

Середній 22 хв  
Cuerpo Entero   Pared, Mancuerna
Dad Bod destroyer By Jordan Yeoh

Dad Bod destroyer By Jordan Yeoh

Середній 19 хв  
Piernas  
Precalentamiento

Precalentamiento

Середній 8 хв  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Mis 24 Minutos

Mis 24 Minutos

Інтенсивний 24 хв  
Cuerpo Entero   Pared
Fast Six Pack

Fast Six Pack

Інтенсивний 9 хв  
Núcleo  
Abdominales Y Flexiones

Abdominales Y Flexiones

Початковий 7 хв  
Espalda  

Категорії тренувань