Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Помірно
1 хвилина


Пов'язані тренування

Back
5 хвилин, Середній
Back
3 хв 45 сек, Середній
Back
4 хвилин, Початковий
Back
48 секунд, Середній
Back
23 хв 30 сек, Середній
Back
4 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Chest And Arms

Chest And Arms

Середній 5 хв  
Cool Core

Cool Core

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Legs And Back

Legs And Back

Середній 8 хв  
Legs  
Legs And Back

Legs And Back

Середній 14 хв  
Legs   Dumbbell

Категорії тренувань