Завантажити в App Store

Пов'язані тренування



Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Legs & Obliques

Legs & Obliques

Середній 14 хв  
Core   Exercise Mat
Banded Hip abductor

Banded Hip abductor

Середній 4 хв 30 сек  
Legs   Strength Machine
Legs/Glutes MAX STRENGTH (Home Gym)

Legs/Glutes MAX STRENGTH (Home Gym)

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   Dumbbells, Barbell
My Glutes/Lower Body (Gym)

My Glutes/Lower Body (Gym)

Середній 18 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells

Категорії тренувань