Quick Elliptical

Початковий Duration 16 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Cardio Machine

Додано Maria Ly

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах

Опис

A short elliptical session to do in between sets at the gym.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)

Elliptical

4 хвилин

Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)

Elliptical

4 хвилин

Пов'язані тренування

Short Elliptical

20 хвилин, Середній

Elliptical

45 хвилин, Інтенсивний

Elliptical

35 хвилин, Середній

Elliptical

18 хвилин, Середній

Elliptical

18 хвилин, Середній

Elliptical (Level 3) - 15 Minutes

15 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill